どこかで災害が起きると、当面入手困難になるので、「備えあれば憂いなし」の姿勢で準備しておけば安心です。

３月と９月、年２回程度は不足品がないかチェックしておけば、完璧ですね。


非常持ち出し袋
○ 飲料水（５００ｍｌペットボトル２本）
○ 給水バッグ
○ 食料品（加熱不要で食べられるもの）
○ マルチツール（万能ナイフ）
○ 食品用ラップ
○ チャック付きポリ袋
○ 食器類（紙皿、コップ、箸、スプーン、フォーク）
○ 非常用トイレセット（３回分）
○ ポケットティッシュ
○ ウエットティッシュ
○ ビニール袋（大・小）
○ 救急セット(絆創膏、とげ抜き、ガーゼ、包帯、テープ）
○ 市販薬（風邪薬、整腸薬、ビタミン剤)
○ マスク
○ 洗面用具（歯ブラシ、タオル、石けん)
○ ラジオ、イヤホン
○ モバイルバッテリー（充電式・乾電池式、ケーブル）
○ 懐中電灯、ヘッドライト
○ 乾電池（必要数を事前に確認）
○ 軍手
○ 笛
○ レインポンチョ（雨合羽）
○ 着替え（服、下着、靴下）
○ 防寒用ジャケット
○ 使い捨てカイロ
○ 冷却シート
○ アルミレジャーマット
○ 睡眠セット（耳栓、アイマスク、ネックピロー）
○ スリッパ
○ 筆記用具（ノート、ボールペン、油性ペン）
○ 現金
○ 家族写真
○ 連絡先リスト
○ 厚手の靴下、防寒用手袋、ニット帽（季節に合わせて余裕があれば）

※一般的に男性は８ｋｇ、女性は５ｋｇ、高齢者や子供は３ｋｇ以内の分担が適当と言われています。

非常持ち出し袋と共に持ち出すもの
○ 貴重品（免許証、保険証、預金通帳、印鑑、鍵）

家に置いておきたいもの／食料の備蓄
○ 飲料水（大人１人１日３Ｌが目安）
○ 食料品（※１）
○ カセットコンロ、ガスボンベ（１本で約１時間）
○ 着火ライター
○ 調理用はさみ
○ アルミホイル
○ ポリ手袋
○ 非常用トイレセット（大人１人１日約８回分）
○ トイレットペーパー
○ ティッシュペーパー
○ ビニール袋（大４５Ｌ・小）、防臭袋
○ 布ガムテープ
○ ランタン
○ 乾電池
○ ロープ（避難はしごの代用や洪水時の避難に使用）
○ 掃除用具（ほうき、ちりとり、ばけつ）
○ 防災マップ（ハザードマップ）
○ 防災の本（印刷された資料）

※普段から食べ慣れしている日持ちする食品を多めに買い置きし、食べながら常に新しく保つ「ローリングストック」と言われる方法。
※手前に古いものを置いて使っていき、新しいものは奥にいれる。
※マジックで賞味期限を書いておく。

（※１） 備蓄におすすめの食品
○ 無洗米、シリアル、餅
○ カップラーメン、乾麺
○ レトルトのカレーや野菜スープ
○ フリーズドライのスープ
○ 缶詰（肉・魚・野菜・おかず・フルーツ）
○ 常温で日持ちする野菜（たまねぎ、じゃがいもなど）
○ 乾物（のり、わかめ、かつおぶしなど）
○ 野菜や果物のジュース
○ お菓子類（チョコレート、ビスケット、飴など）
○ 調味料など



※カセットコンロとガスボンベは絶対必要（ボンベは強火で１本１時間が目安）


個人によって必要なもののヒント
○ 個人 持病の薬／お薬手帳／眼鏡／コンタクトレンズ・ケア用品／保管ケース
○ 女性 生理用品／携帯用ビデ／髪ゴム／化粧品／全身に使える保湿クリーム
○ 乳幼児 粉ミルク／哺乳瓶／授乳用ケープ／離乳食／おむつ／おしり拭き／ガーゼ／抱っこひも／母子手帳／おもちゃ
○ 高齢者 高齢者用食品／入れ歯・洗浄剤・保管ケース／補聴器・専用電池／大人用おむつ／杖／車椅子／介護手帳／小型椅子／老眼鏡
○ ペット ペットフード／食器／トイレ用品／リード／首輪／キャリーバッグ／ワクチン接種証明書

防災用品